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Februar News

Kurse

Den Januar Specials winken wir zum Februar hin Adieu.

Die 1000 Calories Challenge Freitag morgens um 7 und abends 17 Uhr wird wieder zu HYROX.

Zusätzlich findet samstags ein zweiter Hyrox Kurs statt, da die Wochenenden bei euch immer sehr beliebt sind!

Eine Besonderheit gibt es jedoch:

Die Pumping Friday Class um 16 Uhr verwandelt sich nicht zurück in das WOD, sondern entpuppt sich zu unserer neuen Barbell Cycling Class mit Fokus auf "light-weight"-Technique und Efficiency-Work an der Langhantel, um deine Kraft, Ausdauer und Koordination zu verbessern!

Unser wöchentliches Programming findet ihr wie immer hier. 

CrossFit Open Games

Die CrossFit Open-Workouts können nur bei sogenannten “Affiliates” absolviert werden. 

Daher bieten wir leider kein Judging und keine Validierungen an. 

Selbstverständlich könnt ihr die Workouts als Open-Gym Mitglied auf eigene Faust durchführen. Beachtet jedoch, dass die große freie Fläche zu unseren Kurszeiten nur eingeschränkt zur Verfügung steht und die Nutzung mit dem/der entsprechenden Kurstrainer/in abgesprochen werden muss. 

Solltet ihr Unterstützung dabei benötigen, ein geeignetes Zeitfenster für das Open-Workout zu finden, meldet euch gerne per Mail an info@friendship-gym.de.

Parkplätze

Es war ein starker Jahresanfang, liebe Friendship Community! Ihr habt das Gym sowie unsere Parkplätze gefüllt (leider auch die Feuerwehrzufahrt )

Deswegen haben wir nach einer Lösung gesucht, um unser Parkplatzangebot zu erweitern.

Ab sofort stehen euch folgende Parkplätze beim WLAN Shop 24 gegenüber zur Verfügung (bis hin zur Eingangstreppe vom WLAN Shop)

Mo-Do ab 16.30 Uhr/ freitags ab 15.30 Uhr und Sa/So sowie feiertags ganztägig.

Meldet euch gerne jederzeit bei Fragen und as always - don’t forget to eat your carbs oder kommt einfach zu unserem Stemmtisch übernächsten Donnerstag .

Euer Friendship Team!